Mindfulness para runners

Mindfulness para runners.

Editorial:
ILUS BOOKS S L
Año de edición:
Materia
Mente, cuerpo y espiritu
ISBN:
978-94-6359-610-7
Páginas:
160
Colección:
FONDO
6,95 €
incluido
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Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón.



Correr es mucho más que una forma de ejercicio, es una actividad que te ayuda a alcanzar la consciencia plena mientras te ofrece libertad y calma.



Mediante una serie de motivadoras reflexione, este libro explora como correr puede conectarnos con el mundo natural, con nuestra comunidad y con nosotros mismos.