El gozo de la practica mindfulness dia a dia

El gozo de la practica mindfulness dia a dia.

Editorial:
ILUS BOOKS S L
Año de edición:
Materia
Mente, cuerpo y espiritu
ISBN:
978-84-16574-85-8
Páginas:
160
Colección:
SIGLANTANA
14,96 €
incluido
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¿Nos acompañas a realizar treinta prácticas de mindfulness dia a dia propuestas en esta delicia de libro?

Cada una de las prácticas nos ayudará a conectar con nosotros mismos y los demás, cultivando así las semillas que al florecer nos producirán un gran gozo y alegría. Desde sentarnos a meditar, caminar conscientemente, escuchar los sonidos, observar la naturaleza y otras prácticas muy variadas, los autores nos proponen un viaje hacia el corazón del mindfulness y sus enseñanzas.